Quando um relacionamento acaba, sentimos como se
ficasse um buraco no nosso peito. Assim que acontece, então, falta o ar e
dá aquela tontura estranha, que parece que você acabou de entrar em
órbita. Os dias passam, as sensações mudam, mas a dor continua.
E
essa dor é, sim, física. Não é apenas modo de dizer. E, de acordo com a
equipe de cientistas da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos,
essa dor é sentida como a de uma queimadura na pele.
Para escrever o livro "Emotional First Aid" (Primeiros Socorros
Emocionais), o especialista em terapia de casais e doutor em psicologia
Guy Winch fez testes usando o aparelho de ressonância magnética, que
mostrou que a exclusão social ativa as áreas do cérebro ligadas à dor – o
córtex somatossensorial secundário e a ínsula dorsal posterior.
Portanto,
não é apenas o fim de um relacionamento amoroso que pode doer na pele.
Brigas com amigos muito queridos e familiares, ser deixado de lado por
quem você gosta e, claro, paixões não resolvidas. Tudo é sentido pelo
nosso corpo como um estímulo físico.
É impossível evitar esse tipo
de situação e é impossível, também, não sofrer quando isso acontece,
mas o que você pode fazer é encarar o sofrimento como parte da vida,
algo natural e que todo mundo sente.
Entender que, algumas vezes, o
que parece bom não o é pode ajudar a mandar a dor embora mais rápido.
Mas respeite essa sensação de luto. Chore, sinta as dores físicas e não
deixe nenhum sentimento não resolvido. Entenda, de verdade, o que você
sente. Só assim você estará pronta para outra.
E se você sentir que não vai aguentar passar por isso sozinha, procure ajuda profissional.
